-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) lena1947
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) lena1947

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 2173
 омментариев: 6163
Ќаписано: 8423

 ј  ЌјЎ≈ ƒџ’јЌ»≈ ¬Ћ»я≈“ Ќј ¬≈—№ ќ–√јЌ»«ћ?

„етверг, 04 »юн€ 2015 г. 07:39 + в цитатник
5745884__1_ (498x345, 128Kb)
ѕќƒ”ћј…“≈ ќ ѕќЋ№«≈ ѕ–јЌјяћџ!
 
 
1. ƒыхание €вл€етс€ основным источником праны (энергии) в нашем теле. Ќекоторые микробы и бактерии, живущие в нашем теле, из атмосферного азота вырабатывают те же аминокислоты, которые мы получаем с пищей и из которых потом стро€тс€ новые клетки. “аким образом, дыхание еще и €вл€етс€ пищей.
2. ƒыхание €вл€етс€ поставщиком кислорода к каждой клеточке нашего тела.  ислород попадает через легкие в кровь и разноситс€ по всему организму наполн€ю каждую клеточку нашего тела свежестью и праной.
 
3. ƒыхание €вл€етс€ св€зующим звеном между умом, эмоци€ми и телом. ƒыхание счастливого человека в корне отличаетс€ от дыхани€ человека в грусти, когда мы рассержены наше дыхание никак не спутать с тем, как мы дышим наход€сь в балансе и гармонии.
 
4. ƒыхание продлевает жизнь. ѕутем углублени€ достигаетс€ возможность к замедлению дыхани€ приблизительно в 3 раза и аналогичным образом замедл€етс€ работа сердца и легких, достига€ экономии износа органов в 3 раза.
 
5. ƒыхание массирует наши внутренние органы. ѕодвергаютс€ массажу практически все органы: желудок,печень, почки, кишечник, органы репродукции.
 
6. ƒыхание выпр€мл€ет наш позвоночник и придает красивую осанку. ѕри каждом вдохе человек распр€мл€ет легкие и позвоночник, глубже вдох, больше расширение легких и выпр€мление позвоночника.
 
7. ƒыхание успокаивает нервную систему. ќсознанное и направленное дыхание прочищает наши каналы, улучша€ ток праны по ним, наполн€€ кислородом нервную систему.
 
8. Ѕольшинство клеток в нашем организме гибнет не от старости, а от нехватки кислорода. — приведением респираторной системы в баланс начинаетс€ восстановление клеток всего организма.
 
9. ƒыхание согревает и охлаждает тело по вашему выбору. — помощью различных дыхательных техник можно как согреть так и охладить свое тело, например шитли, шиткари, чандра бхедана имеют охлаждающий эффект, а сурь€ бхедана, агнисара и выполнение бандх создают согревающий эффект.
 
10. ƒыхание очищает наше тело. 80% токсинов в нашем теле удал€ютс€ с помощью дыхани€.
–убрики:  Ќаше здоровье/- советы дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



George_Tuman   обратитьс€ по имени „етверг, 04 »юн€ 2015 г. 17:35 (ссылка)
Ѕлагодарю! Ѕудем дышать правильнео и молодеть!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку