-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 3154
 омментариев: 7207
Ќаписано: 10453



¬—≈ ќ ѕќЋ≈«Ќџ’ —¬ќ…—“¬ј’ ћјЌƒј–»Ќќ¬

—уббота, 02 январ€ 2016 г. 12:08 + в цитатник
5745884__11_ (700x451, 157Kb)
“рудно представить себе новогодний стол без этого солнечного фрукта. ќранжевый мандарин не только дарит ощущение радости и подъема в зимнюю стужу, но и насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.
 
ћ€коть мандарина на 85% состоит из воды, на остальные 15 приход€тс€ сахара, минералы, пектины и флавоноиды. ¬ этих цитрусовых содержитс€ большое количество провитамина ј, а также витамины D,  , – и группы ¬.
 
–егул€рное употребление мандаринов в пищу значительно снижает риск возникновени€ и развити€ заболеваний сердечно-сосудистой системы.
 
ѕротивогрибковые свойства плодов этого растени€ обусловлены наличием в них фитонцидов. —вежевыжатый сок мандарина способен боротьс€ даже с микроспорией и трихофитией. „тобы вылечить грибок кожи или ногтей следует регул€рно смазывать пораженные мицелием участки соком кожуры или долек мандарина.
 
ѕлоды растени€ содержат синефрин – аминокислоту, известную своим благотворным вли€нием на бронхи. —ок мандарина €вл€етс€ хорошим противоотечным и муколитическим средством. ≈жедневно употребл€€ по 1 ст. снадобь€ в день, можно легко вывести мокроту из организма.
 
¬ белой волокнистой сеточке, оплетающей сочные дольки мандарина, содержитс€ большое количество гликозидов, веществ, укрепл€ющих стенки сосудов.
 
–егул€рное смазывание кожи эфирным маслом кожуры этого растени€ €вл€етс€ хорошей профилактикой по€влени€ раст€жек на растущем животике будущей мамы. —одержащийс€ в мандаринах холин в несколько раз снижает риск развити€ у ребенка врожденных пороков.
 
Ќесмотр€ на большое количество содержащихс€ в них полезных веществ, плоды растени€ категорически запрещены к употреблению люд€м, страдающим от аллергии на мандарины, гастрита, €звы, колита, гепатита и холецистита.
 
Ѕлагодар€ невысокому гликемическому индексу (50 единиц) мандарины часто включают в составы различных диет. ѕо этой же причине эти цитрусовые разрешаетс€ употребл€ть в пищу даже диабетикам.
 
ѕри отсутствии каких-либо противопоказаний и аллергических реакций в день можно съедать по 4-5 мандаринов.
 
ќбильное употребление сока плодов этого растени€ лечит гельминтоз.
 
—мешанные с медом 2-3 капли эфирного масла мандарина помогут справитьс€ с нервным напр€жением, а также расстройством желудка у детей.
 
–убрики:  Ќаше здоровье/- советы дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 02 январ€ 2016 г. 12:24 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку