-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 3154
 омментариев: 7207
Ќаписано: 10453



ƒиета "ќсина€ тали€"

¬оскресенье, 17 январ€ 2016 г. 11:09 + в цитатник
5745884_dieta_taliya (640x427, 96Kb)
 
Ёта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
 
»тог минус 3-5 кг за неделю.
«автрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овс€на€ каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .
 
ѕерекус
-фрукты 400 грамм
 
ќбед
-овощной салат или овощной суп (без м€са и хлеба), варена€ рыба 250 г.
-фрукты
 
”жин
-овощной салат или творог.
 
за 1 час до сна
- кефир
 
ћожно во врем€ диеты пить чай,кофе но без сахара.
 
√лавное-никаких сладостей.

—ери€ сообщений "- диеты":
„асть 1 - √речнева€ диета.  ак по нотам!
„асть 2 - “рехдневна€ грейпфрутова€ диета
„асть 3 - ѕри€тное с полезным. —алаты дл€ осиной талии
„асть 4 - ƒиета "ќсина€ тали€"
„асть 5 - ѕодготовительный этап диеты  овалькова
„асть 6 -  ак похудеть за неделю? ѕродуманна€ до мелочей диета
...
„асть 10 - –азные способы худеть без диет
„асть 11 - ƒиета ацтеков: постепенный отказ от вредных продуктов
„асть 12 - Ёффективный детокс-напиток: €блоко, имбирь и лимон

ћетки:  

ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку