-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VIPs

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2014
Записей: 2675
Комментариев: 6640
Написано: 9406


Бесподобные овощи запеченные в духовке

Вторник, 01 Марта 2016 г. 17:57 + в цитатник
Овощи, запеченные в духовке, с пряным чесночным соусом.
5745884__1_ (700x466, 140Kb)
 
Сегодня мы можем приготовить сразу два блюда из овощей: бесподобные овощи запеченные в духовке с пряным чесночным соусом - не просто полезное, а восхитительно вкусное блюдо и запеканку из моркови с овощами. 
Лично я приготовлю и то, и другое. Уж, очень люблю полезные рецепты с насыщенным вкусом! Тем более, что диетологи постоянно рекомендуют употреблять в качестве гарнира или легкого ужина именно правильно приготовленные овощи в духовке.
 
Запеканка из моркови с овощами
 
5745884_Zapekanka_iz_morkovi_s_ovoshami (620x465, 130Kb)
 
Ингредиенты
Морковь-2 штуки
Цветная капуста-200 грамм
Лук репчатый-1 штука
Перец болгарский-1 штука
Яйцо-1 штука
Молоко-70 миллилитров
Сметана-130 миллилитров
Мука-60 грамм
Укроп-5 стеблей
Сырок плавленый-1 штука
Масло сливочное-50 грамм
Соль
 
Способ приготовления
Все овощи помыть, очистить и нарезать привычным для вас способом. В сковородке разогреть сливочное масло (30 грамм) и обжарить овощи на слабом огне в течение 10 минут. Посолить овощи по вкусу.
Смешать в отдельной посуде яйцо, молоко, сметану и муку. Мукой корректируем густоту соуса, чтобы он не был сильно редким, но легко стекал с ложки.
Дно формы для выпечки смазать 20 граммами сливочного масла, поместить овощи и залить соусом. Сверху посыпать натертым сырком. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов. Готовую запеканку посыпать нарезанным укропом.

Серия сообщений "- запеканки":
Часть 1 - Наивкуснейшая запеканка для ужина и завтрака
Часть 2 - Как сделать пиццу на сковороде?
Часть 3 - Бесподобные овощи запеченные в духовке
Часть 4 - Запеченная цветная капуста
Часть 5 - ПОДБОРКА ОЧЕНЬ СЫТНЫХ ПИРОГОВ
...
Часть 42 - Капустная запеканка в духовке
Часть 43 - Кабачки с куриным филе. Сытная запеканка
Часть 44 - Сытная запеканка Кабачки с куриным филе

Метки:  

Процитировано 48 раз
Понравилось: 16 пользователям



Лошарик   обратиться по имени Среда, 02 Марта 2016 г. 11:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку