-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10457



„удодейственный массаж при бол€х в спине

—реда, 22 »юн€ 2016 г. 09:05 + в цитатник
5745884_nogi_spina (600x315, 125Kb)
 
Ѕолит спина? Ѕлагодар€ этому чудодейственному массажу стоп ты избавишьс€ от проблемы!
ј ты знал о том, что можешь найти свой позвоночник на ребре стопы? »менно туда проецируютс€ все проблемы в спине, а обнаруживаютс€ они в виде болезненных точек. ѕри массаже стоп снимаетс€ напр€жение в спине, уходит боль и зажатость.
 
ƒелать массаж ног ты можешь даже сам себе!
 
ћассаж стопы
 
—начала нужно найти на стопе «позвоночник». —€дь на пол со скрещенными ногами. ¬озьми в руки любую стопу. Ћини€ между п€ткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекци€ позвоночника.
 
¬изуально раздели эту линию на части: крестец, по€сница, грудной и шейный отдел. Ѕольшим пальцем с усилием помни эту линию в направлении от п€тки к носку. ≈сли в позвоночнике есть проблемы, ты найдешь здесь их отражение. ќни ощущаютс€ как болезненные и жесткие точки. ћассиру€ их, ты не воздействуешь на позвоночник напр€мую.
 
Ёффект еще лучше: ты расслабл€ешь те нервные окончани€, которые создают напр€жение.
 
–ефлексологи€ стопы: эти 7 активных точек способны вернуть теб€ к жизни за пару минут!
ћедитаци€ — хороший способ привести в пор€док мысли. √лубокое дыхание и освобождение от нав€зчивых внутренних бесед с самим собой — то, что нужно твоему перегруженному разуму. Ќо не стоит забывать о том, что физическое состо€ние тесно св€зано с твоим духовным миром.
 
ќ каком расслаблении может идти речь, когда болит спина, ноют все кости, а уровень усталости переходит все допустимые границы? „тобы моментально вернутьс€ к нормальному функционированию, организму нужна встр€ска. –ефлексологи€ — это не только быстрый способ обрести бодрость, но и очень при€тный массаж.
 
Ќа ногах человека наход€тс€ тыс€чи нервных окончаний.  огда ты носишь неудобную обувь, они травмируютс€, многие болезни св€заны именно с этими посто€нными микротравмами. —пециальные нажати€ на определенные точки, которые расположены на стопе, помогут тебе не только расслабитьс€, но и простимулировать организм, дать настрой на правильную работу.
 
Ѕлагодар€ чудо-массажу стопы ты можешь вли€ть на разные органы и системы тела! Ќе пожалей несколько минут дл€ себ€, помассируй ноги указательным и большим пальцами рук. ѕроцедура увлекательна€ и введет теб€ в состо€ние блаженства!
 

—ери€ сообщений "- упражнени€ дл€ здоровь€":
„асть 1 - √имнастика дл€ шеи! “ворит чудеса
„асть 2 - ”дивительна€ способность пальцев лечить наше тело
...
„асть 8 - –аст€жка мышц
„асть 9 - —тимул€ци€ точек на теле творит чудеса!ћассаж стоп. —у джок
„асть 10 - „удодейственный массаж при бол€х в спине
„асть 11 - ќтвислый живот уберет полотенце под спиной
„асть 12 - ¬сего одно упражнение дл€ королевской осанки
...
„асть 45 -  омплекс упражнений —ерге€ Ѕубновского - тропа к выздоровлению
„асть 46 - —танова€ т€га с гантел€ми
„асть 47 - «ажата ше€? ”пражнени€ ‘ельденкрайза, которые вам помогут

–убрики:  Ќаше здоровье/- советы дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 33 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



≈люш   обратитьс€ по имени —реда, 22 »юн€ 2016 г. 12:44 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку