-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 2654
 омментариев: 6617
Ќаписано: 9362


 ак ребенка закал€ть?

—уббота, 20 ќкт€бр€ 2018 г. 13:53 + в цитатник
≈сли вы не знаете какие существуют способы подогрева воды в бассейне, то зайдите на сайт intex-best и узнаете как быстро нагреть воду в каркасном бассейне. ј если хотите, напишите во всплывающем окне свой номер телефона, нажмите кнопочку "перезвонить" и вам попул€рно и доступно объ€сн€т  ј  ќѕ≈–ј“»¬Ќќ Ќј√–≈“№ ЋёЅќ… Ѕј——≈…Ќ. ј поскольку, способы подогрева воды в бассейне, вы сможете выбрать именно свой способ и пользоватьс€ им в любое врем€ года.
 
5745884_ (490x329, 113Kb)
 
 упатьс€ осенью в бассейне при +28°C/+32°C - это великолепно! ј зимой и того лучше!
 
≈сли вы ребенка начнете закал€ть в бассейне с самого лета, то к осени он у вас уже будет насто€щим богатырем. Ёто полезно не только дл€ здоровь€ в целом, но и дл€ формировани€ опорно-двигательного аппарата ребенка.
 
„ем ещЄ полезен бассейн?
 
ќн не только формирует осанку, но и развивает мышцы, которые никакими упражнени€ми не разовьешь. ¬оспитывает способность организма спокойно переносить любую ненастную погоду и спокойно купатьс€ даже в холодной речке или любом водоеме. ¬едь, не все водоемы даже летом теплые. 
 
ѕо-моему, закаливание в бассейне - это возможность абсолютно нетравматично закалитьс€, ещЄ и нагрузка на организм прилична€.
 
 ак ребенка закал€ть в бассейне?
 
Ќачните с обтирани€ - это сильное закаливающее средство. ќно должно быть при€тным и щад€щим. ћожно смочить либо полотенце в воде +32°C/+34°C, либо губку и растирать по 2 минуты руки/плечи/туловище (в сторону сердца) и хорошенько вытеретьс€ насухо. «атем нижнюю часть туловища и ноги. ќбтирание проводить в течение мес€ца, постепенно довод€ температуру воды до +18/16°C. 
 
«атем перейдите на душ. ћожно начать с обливани€ один раз в неделю. ƒуш - это наиболее сильное закаливающее средство на первом этапе. ≈сли нет бассейна, то и навсегда. 
 
√лавное правило - всЄ делать постепенно и наблюдать за реакцией ребенка. ƒл€ закаливани€ вода должна быть сначала +32°C. ѕосто€ть под душем сначала нужно минуты две, затем 3-4. —о временем, каждые два дн€, снижать температуру воды на 1 градус и так до +18°C. «атем, хорошо растеретьс€ полотенцем сверху вниз.
ƒуш принимать ежедневно. Ќе пропускать ни одного дн€!
 
 упать в бассейне детей стоит с рождени€. «атем советовать им чаще бегать босиком. Ќе кутать их в лишнюю одежду. 
 
¬ажно после бассейна хорошо прогреетс€ и высушить волосы. ќсобенно осенью и зимой. 
 
≈сли ребенок, которого вы пытаетесь закаливать "по-мокрому", истерично кричит, едва дотронувшись до воды, не принуждайте его. –ебенку должно быть это при€тно. ѕусть прыгает в воду с бортика, ныр€ет как маленька€ уточка, просто плещетс€, но лишь бы не бо€лс€.
 
ќтоларингологи советуют есть мороженое, чтобы закал€ть горло. ѕопробуйте этот метод.
 
ѕриучать ребенка не бо€тьс€ простуды следует с детства. ј каким способом - выбирать вам. Ќо если у ребенка имеютс€ хронические заболевани€, сначала их нужно вылечить.
–убрики:  Ќаше здоровье/- советы дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку