-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VIPs

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2014
Записей: 2796
Комментариев: 6782
Написано: 9670


Диетические блины на кефире за 15 минут

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 08:33 + в цитатник

Диетические блины на кефире за 15 минут

5745884_Dieticheskie_blini_na_kefire_za_5_minyt (700x394, 126Kb)
В этом рецепте минимум жира. Но все равно не увлекайтесь, хоть и очень вкусно получается!
 
Состав:
 
4 ст. л. цельнозерновой муки 
1 ст. обезжиренного кефира 
1 яйцо 
Сода
 
Приготовление:
 
1. Кефир соединить с яичком. Возьмите для этого блендер, чтобы масса была насыщенной кислородом.
2. Постепенно всыпать муку и опять взбивать.
3. Для блинчиков достаточно соды на кончике ножа. Ее погасить небольшим количеством кипятка.
4. Жарить на сковороде без масла (с антипригарным покрытием). Если такой нет, то можно взять немного оливкового масла.
 
Этот рецепт с цельнозерновой мукой радует и своей пользой, и диетичностью. Добавьте к блинчикам ложечку меда и фрукты
Рубрики:  Рецепты Готовим вкусно/- выпечка, блины, тесто, кремы, украшения
Метки:  

Процитировано 4 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку