-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 2899
 омментариев: 6921
Ќаписано: 9912


≈сли вы страдаете от боли в колене: простой, но действенный прием!

¬оскресенье, 07 јпрел€ 2019 г. 08:39 + в цитатник
≈сли вы страдаете от боли в колене, вы точно знаете , как изнурительно это может быть. ѕоддержание ваших коленей здоровыми чрезвычайно важно, потому что боль в колен€х может оказать пагубное вли€ние на качество вашей жизни.
5745884_Esli_vi_stradaete_ot_boli_v_kolene (649x347, 101Kb)
 
  сожалению, артрит €вл€етс€ общим условием дл€ многих пожилых людей и часто затрагивает колени. Ќо есть очень простое упражнение, которое может помочь облегчить боль, а иногда даже остановить ее полностью. » это также может заставить вас чувствовать себ€ намного моложе!
 
¬от как это работает:
¬озьмите полотенце и сложить его в середине. “еперь с€дьте на стул или диван. «аправьте сложенное полотенце под коленом как можно плотнее и поместите п€тку ¬ашей ноги на край стула или дивана, на котором вы сидите.
 
— вашей ноги, в этом положении, уберите руки, и быстро напр€гите, в то же врем€, подколенное сухожилие и икроножные мышцы. Ёто позволит сформировать небольшой зазор в вашем коленном суставе, который должен облегчить или полностью остановить боль.
–убрики:  Ќаше здоровье/- советы дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 40 раз
ѕонравилось: 26 пользовател€м



јЌЌј¬»   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 07 јпрел€ 2019 г. 18:02 (ссылка)
ќписание сложное, кто как поймет. ѕопробую мужу показать. —пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Avi-Tal   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 јпрел€ 2019 г. 18:18 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 Ћ»ћќ¬ј_“јћј–ј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 08 јпрел€ 2019 г. 23:17 (ссылка)
ѕопробую мужу показать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку