-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VIPs

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2014
Записей: 2929
Комментариев: 6950
Написано: 9971


Как улучшить плохую циркуляцию крови и избавиться от холода в ногах?

Воскресенье, 12 Мая 2019 г. 09:13 + в цитатник
Холод в конечностях? Чувство покалывания? Распухшие ноги? Вы определенно страдаете от плохого кровообращения. Плохая циркуляция является виновником многих различных состояний и болезней и может даже привести к смерти
 
5745884_holodnie_nogi (540x282, 78Kb)
 
Как улучшить плохую циркуляцию крови и избавиться от холода в ногах? Можно с помощью продуктов.
 
Симптомы.
 
Язвы
Плохая циркуляция является наиболее частой причиной венозных и артериальных язв.
 
Голубая кожа
Когда кислород не может достичь кожи из-за недостаточной циркуляции, появляются эти видимые симптомы.
 
Холод в ваших руках и ногах
Сила тяжести и сосудорасширение вен может привести к концентрации крови в области стоп.
 
Паукообразные вены
Паукообразные вены паука могут быть еще одним симптомом плохого кровообращения.
 
Слабость венозных сеток
Неисправность некоторых клапанов и слабость венозных стенок часто приводят к варикозному расширению вен в ногах.
 
Медленное поглощение питательных веществ
Необходимые питательные вещества не достигают тела, поэтому кровь закачивается медленнее, а перенос питательных веществ, витаминов и кислорода в наши мышцы происходит медленнее.
 
Исследование и чувствительность
Когда жировые отложения блокируют кровоток в артериях, это может вызвать онемение или покалывание в конечностях.
 
Вот как улучшить вашу циркуляцию
Потребление большого количества воды — первый секрет, который улучшит это состояние. Вам необходимо 8 стаканов. Если вы занимаетесь какой-либо физической деятельностью, вам понадобится более 8 стаканов.
 
Вот, те продукты, которые также могут помочь вам.
 
Имбирь:
Присутствие цингерона и гингерола препятствует образованию сгустков и сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Эфирные масла
Благодаря своим термогенным свойствам эти масла значительно улучшают кровоток.
 
Рыбий жир
Благодаря омега-3 рыбий жир усиливает кровообращение путем уменьшения жира в артериях.
 
Чеснок:
Этот овощ снижает давление и налет кровеносных сосудов и предотвращает атеросклероз.
 
Конский каштан
Присутствие эсцина делает стенки капилляров сильнее, улучшает кровообращение по всему телу и уменьшает воспаление варикозных вен.
 
Гинкго билоба
Увеличивает кровообращение в мозге и улучшает вашу память.
 
Кайенский перец
Большое количество капсаицина в его содержании укрепляет ваши артерии и сердце!
 
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку