-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 2990
 омментариев: 7020
Ќаписано: 10102


—емена кунжута - волшебные семена!

—уббота, 31 јвгуста 2019 г. 07:53 + в цитатник

—емена кунжута - волшебные семена! 

5745884_semena_kynjyta (628x316, 142Kb)

 
”скор€ет метаболизм и помогает избавитьс€ от лишнего веса
 
—емена кунжута содержат большое количество белка, который укрепл€ет мышцы, активизирует здоровый рост клеток, увеличивает выносливость организма, повышает энергетические уровни и ускор€ет обмен веществ.
 
»збавит от повышенного давлени€ и уменьшит симптомы гипертонии
 
ћногие исследовани€ подтвердили, что употребление кунжутных сем€н и масла уменьшает повышенное давление, что уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и помогает предотвратить различные сердечные заболевани€.
 
”крепл€ет кости и суставы 
 
¬печатл€ющее количество основных минералов, таких как магний, цинк, кальций и фосфор, обнаруженные в семенах кунжута, могут стать  основным стимулом дл€ повышени€ здоровь€ ваших костей.
 
Ёти минералы €вл€ютс€ неотъемлемыми част€ми в создании новой костной ткани и укреплении и восстановлении костей, которые могут быть ослаблены травмой или остеопорозом.
 
”ход за кожей и волосами
 
 ак уже упоминалось, кунжутные семена содержат высокий уровень цинка, жизненно важный компонент в образовании коллагена, который укрепл€ет мышечную ткань, волосы и кожу. Ѕыло доказано, что масло кунжута уменьшает признаки преждевременного старени€.
 
 унжут обладает способностью предотвращать рак
 
ѕомимо богатого состава витаминов и минералов, кунжут имеет мощные противораковые свойства, так как содержат  фитат, который действует как антиоксидант и уменьшает действие свободных радикалов.
 
”потребление сем€н кунжута помогают при лечении лейкемии, рака молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстой кишки и рака предстательной железы.
 
Ќормализуют уровень сахара в крови и уменьшают симптомы диабета
 
»сследовани€ показали, что кунжутное масло может положительно вли€ть на воздействие различных лекарств, таких как глибенкламид у пациентов, страдающих диабетом типа 2.
 
ќно улучшает функциональность этого препарата и дополнительно регулирует уровень инсулина и глюкозы в организме, тем самым помога€ справл€тьс€ с симптомами диабета.
 
”меньшит воспаление в суставах, кост€х и мышцах
 
¬ысокое содержание меди в семенах кунжута имеет р€д ценных функций, в том числе  уменьшение воспалени€ в суставах, кост€х и мышцах, тем самым уменьша€ боль.  роме того, медь €вл€етс€ важным минералом дл€ укреплени€ кровеносных сосудов, костей и суставов.
 
ћедь необходима дл€ правильного поглощени€ железа, ключевого компонента гемоглобина. ѕоэтому правильное содержание меди в организме ускор€ет циркул€цию крови и гарантирует, что системы органов всего организма получат достаточное количество кислорода дл€ правильной работы.
 
ѕромойте 2-3 столовых ложки сем€н сырого кунжута, залейте тЄплой водой и оставьте настаиватьс€ на 2-3 часа. ѕосле этого ещЄ раз промойте кунжут и поместите в блендер, добавьте 1 стакан воды, 1 чайную ложку мЄда и измельчите до однородного состо€ни€. –екомендуетс€ употребл€ть этот напиток 1 раз в день за 40-60 минут до обеда или тренировки.
–убрики:  Ќаше здоровье/- советы дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку