-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VIPs

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2014
Записей: 1556
Комментариев: 5226
Написано: 6857

Диетический пирог со спаржевой фасолью

Дневник

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 10:36 + в цитатник

Бобы — это кладезь питательных веществ. По содержанию белка они стоят в одном ряду с мясом и яйцами. К тому же они богаты железом, витаминами группы В, кальцием и цинком. В странах, где давно культивируются бобы, например, в Азии, гораздо меньше случаев заболевания раком простаты и раком груди, чем в странах Запада. Недавние исследования в США, Японии и Китае показали, что ежедневное употребление бобов снижает риск заболевания раком лёгких и кишечника. Такой рацион задерживает кальций в костях, поэтому предотвращает и остеопороз. А уж для вегетарианцев бобы — воистину спасение от белкового дефицита!

5745884__5_ (700x450, 284Kb)

Диетический пирог со спаржевой фасолью предлагаем испечь из пресного теста на низкокалорийной сметане и сливочном масле пониженной жирности. Количество ингредиентов рассчитано на форму диаметром 24 см.
Читать далее...
Рубрики:  Готовим вкусно/- выпечка, тесто, кремы

Метки:  

 Страницы: [1]