-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VIPs

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) lena1947

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2014
Записей: 2025
Комментариев: 6030
Написано: 8140

1422818884_fon_ledi_dlya_dnevnika (448x193, 24Kb)

1427055734_knopka_mostiks (347x40, 8Kb)1427055815_knopka_zdorov_ya (347x42, 10Kb)

1427055865_knopka_alinmir (401x36, 5Kb)

 

 

 

 


Варенье из сосновых шишек

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 09:42 + в цитатник
5745884_sirop_shishek (593x480, 111Kb)
---из инета:--------------------------------------------------------------------------------------------
"Варю это варенье много лет ,это варенье очень полезное -как профилактика при вирусных заболеваниях ,очень помогает варенье из шишек и при кашле,я варю не только для себя ,но и для друзей и родных.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- рецепты для здоровья

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 9 пользователям

Убойная тренировка для ягодиц и бедер!

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 08:39 + в цитатник

5745884_ (700x516, 317Kb)

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
Читать далее...

Серия сообщений "- упражнения для здоровья":
Часть 1 - Гимнастика для шеи! Творит чудеса
Часть 2 - Удивительная способность пальцев лечить наше тело
Часть 3 - Сухое растирание от целлюлита в домашних условиях!
Часть 4 - Убойная тренировка для ягодиц и бедер!
Часть 5 - Кожа живота перестала быть упругой?
Часть 6 - Эта гимнастика для шеи творит чудеса
...
Часть 24 - ЕСЛИ НАЧАЛИ БОЛЕТЬ КОЛЕНИ И ПОЯСНИЦА
Часть 25 - Зарядка для глаз, не пожалейте 10 минут в день
Часть 26 - Убираем живот за 2 недели


Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 16 пользователям

Дыхательная техника 4-7-8 для сна, снятия напряжения и стресса

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 09:46 + в цитатник
Для хорошего сна, нужно учитывать биологическое время отхождения ко сну. Мозг отдыхает до 24 часов. После этого времени отдыхает тело, а мозг бодрствует. Поэтому лучшее время для сна от 22 часов до 6.00. Желаю всем хорошего отдыха и романтических сновидений. Крепкий сон - самое лучшее лекарство... 
5745884__6_ (660x440, 150Kb)
 
Вместо транквилизаторов и таблеток от бессоницы может помочь игольчатый ипликатор Кузнецова, который поможет расслабиться, улучшить кровоснабжение позвоночника, снять в нем напряжение, понизить давление и улучшить дыхание. Можно сшить маленькую подушечку, наполнить ее сухими цветками и листьями лаванды и пред сном подышать их ароматом. Самое главное постараться настроить себя на позитивные мысли. Понять, что здоровье дороже всех благ на земле, остальное суета. Спасение утопающих- дело рук самих утопающих...
 
Дыхательная техника 4-7-8 для здорового сна, снятия напряжения и стресса.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 4 пользователям

9 рецептов приготовления блюд из грибов

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 08:28 + в цитатник
5745884_iz_gribov (604x400, 112Kb)
1. Грибочки, тушеные в сметане
Необходимые продукты:
 
1) Грибы (шампиньоны) – 1 кг
Читать далее...

Серия сообщений "- грибы":
Часть 1 - 9 рецептов приготовления блюд из грибов
Часть 2 - Запечённые шампиньоны
Часть 3 - Вкуснейшие грибные котлеты
...
Часть 7 - МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ ПО-КОРЕЙСКИ
Часть 8 - Сельдерей тушеный с белыми грибами
Часть 9 - Грибные кулёчки


Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 12 пользователям

Простая дыхательная гимнастика для облегчения болей в спине…

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 09:57 + в цитатник
Простая дыхательная гимнастика для облегчения болей в спине
5745884_bol_spina_pozvonochnik (672x700, 139Kb)
 
Вас беспокоят боли в спине и Вы уже сделали всё возможное, чтобы от них избавиться? Тогда стоит испробовать способ, описанный ниже. Для этого не понадобятся никакие лекарства и продукты.
 
Эндрю Вейл, доктор медицинских наук, разработал простую дыхательную гимнастику, которая помогает облегчить боли в спине. Она может помочь уменьшить боль, а в долгосрочной перспективе, если будете заниматься регулярно, может понизить чувствительность к боли.
 
Шаг 1
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 8 пользователям

Су-джок для суставов в домашних условиях

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 08:24 + в цитатник
Заболеваниями суставов страдают около трети населения планеты. Фармацевтической промышленностью создаются все более новые и более эффективные препараты для лечения этих заболеваний. Но не всегда медикаментозное лечение действует так быстро, как того ожидает больной человек. И больной прибегает к альтернативным методам лечения. Одним из таких альтернативных методов является су джок терапия.
5745884_sy_djok_terpiya_9 (480x360, 65Kb)
 
Метод лечения су-джок терапией во многих случаях существенно дополняет традиционные методы лечения хронических заболеваний суставов, позволяет улучшить подвижность суставов и уменьшить боли.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 16 пользователям

Уксус – символ жизни и здоровья

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 09:01 + в цитатник
5745884__7_ (700x551, 238Kb)
Уксус – символ жизни и здоровья
В некоторых восточных странах уксус называют «символом жизни и здоровья». И это вполне справедливо. Благодаря содержанию большого количества витаминов, микроэлементов и минеральных солей с его помощью можно улучшить обмен веществ, вывести шлаки из организма, снизить уровень холестерина. Спектр его применения необычайно широк. Только речь идет не о промышленной «химии», которая продается в магазине, а о продукте, приготовленном в домашних условиях.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- рецепты для здоровья

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 12 пользователям

Быстрый болгарский суп Сырные шарики

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 08:33 + в цитатник
5745884_sirnii_syp (604x453, 133Kb)
Волшебный суп - по временным затратам он приравнивается к экспресс-классу, по калорийности - истинно друг наших талий, а по вкусу - ну здесь еще все более однозначно - очень вкусно!
 
Ингредиенты:
 
- 1 крупный баклажан
- 2 сладких перца
- 1 морковь
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- зелень (орегано, базилик, петрушка)
- соль
- карри
 
Для сырных шариков:
Читать далее...

Серия сообщений "- первые блюда":
Часть 1 - Быстрый болгарский суп Сырные шарики
Часть 2 - 9 Вкуснейших горячих первых блюд
Часть 3 - Волшебный суп для похудения
...
Часть 7 - 5 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ ОКРОШКИ!
Часть 8 - Сырный суп-пюре
Часть 9 - Рецепты для здоровья│Диетические супы


Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 13 пользователям

Народные рецепты. Тренируем сердце

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 09:04 + в цитатник
Укрепляем сердце народными методами
5745884_ (200x200, 73Kb)
 
С течением эволюции сердечно-сосудистая система не претерпевала особых изменений ни в характере строения, ни в принципе работы. А вот наш стиль жизни поменялся в корне: теперь человеку не нужно преодолевать пешком десятки километров в поисках пропитания, гнаться за стремительным хищником, чтобы подстрелить добычу, взбираться на рослое дерево, чтобы улизнуть от врагов. Если сердце долгое время не испытывает нагрузок, оно становится слабым, а стенки сосудов утрачивают эластичность. Сегодня сердечные заболевания расположились на первом месте в перечне причин смертности.
 
Тренируем сердце
 
Чтобы сердечные мышечные ткани всегда оставались в активной форме, обеспечивая тело притоком крови, им требуются периодические нагрузки. Подойдут легкий бег, велосипедные кроссы, занятия в бассейне. Принцип работы сосудов – переменное сужение и расширение, благодаря чему происходит движение крови. Очень полезно воздействие контрастных температур, например, пребывание в парилке бани, а затем прохладное обливание. Данные процедуры заставляют работатьсосуды намного интенсивнее, тонизируя и тренируя их. Вот почему у любителей сауны практически не бывает болезней сердца. Те, кто полагает, что взбодриться можно посредством алкоголя и табака, крепко ошибаются, так как именно у выпивающих и курильщиков увеличивается вероятность возникновения ишемии.
 
Народные рецепты
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- рецепты для здоровья

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 7 пользователям

Прекрасное средство от морщин

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 08:36 + в цитатник

Прекрасное средство от морщин. Возьмите на заметку!

5745884__6_ (512x276, 42Kb)

2 головки чеснока очистить и пропустить через пресс, залить растительным маслом (лучше оливковым) на 1 см выше уровня чеснока и закрыть крышкой.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты омоложения организма/- уход за лицом

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 18 пользователям

Сухое растирание от целлюлита в домашних условиях!

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 16:40 + в цитатник
Малоподвижный образ жизни, стрессы и бессонницы приводит к такому заболеванию, как целлюлит. К сожалению, чудо-крема или самые модные диеты за одну ночь не избавят тебя от «апельсиновой корки». Лучше выдели время для себя любимой и побалуй свое тело массажем. Результат не заставит себя ждать!
5745884_cellulit (416x300, 32Kb)
 
Сухое растирание
 
Такой метод борьбы с целлюлитом уже успел доказать свою эффективность. Во-первых, он дает стойкий эффект (особенно в сочетании с эфирными маслами или антицеллюлитным кремом). Во-вторых, повышает тонус кожи, избавляя ее от застойных явлений. В-третьих, помогает избавиться от растяжек вследствие похудения. А в-четвертых, доставляет радость от заботы о своем теле.
 
Как проводить сухое растирание
Читать далее...

Серия сообщений "- упражнения для здоровья":
Часть 1 - Гимнастика для шеи! Творит чудеса
Часть 2 - Удивительная способность пальцев лечить наше тело
Часть 3 - Сухое растирание от целлюлита в домашних условиях!
Часть 4 - Убойная тренировка для ягодиц и бедер!
Часть 5 - Кожа живота перестала быть упругой?
...
Часть 24 - ЕСЛИ НАЧАЛИ БОЛЕТЬ КОЛЕНИ И ПОЯСНИЦА
Часть 25 - Зарядка для глаз, не пожалейте 10 минут в день
Часть 26 - Убираем живот за 2 недели


Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 7 пользователям

Очиток пурпурный – трава с уникальными лечебными свойствами

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 09:09 + в цитатник
Очиток пурпурный – трава с уникальными лечебными свойствами
5745884_ochitok (680x680, 352Kb)
 
В природе не так много трав, которые обладают уникальными лечебными свойствами. К этим чудо-травам можно отнести очиток пурпурный. Он не пользуется заслуженной популярностью, поскольку встречается редко и не образует зарослей, как лабазник, володушка, крапива, которые гораздо проще заготавливать. Можно пройти километры и не увидеть ни одного растения. Но можно найти участок с десятками растений и считать, что вам повезло. Сказать, что очиток любит низменности, нельзя, поскольку его можно встретить и на скалах, и на плоской равнине в лесу или на опушках. Можно утверждать лишь одно – в поле он не растет.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 99 раз
Понравилось: 32 пользователям

Ореховый торт за 5 минут

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 08:43 + в цитатник
5745884_orehovii_tort (400x293, 29Kb)
Такой простой рецепт орехового торта за 5 минут, конечно же, имеет свой аналог и для готовки в духовке.
Тогда просто придется продержать его там чуть подольше, минут 20-30.
Тут уже на ваше усмотрение,
- при выпечке в духовке всегда берется красивая румяная корочка поверх торта, зато в микроволновке он лучше поднимается, и быстрее готовится.
Словом, думайте сами, решайте сами, а я просто расскажу, как сделать ореховый торт за 5 минут!
Ингредиенты блюда:
Читать далее...
Рубрики:  Готовим вкусно/- выпечка, тесто, кремы

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 10 пользователям

Божественная красота и мастерство!

Среда, 02 Сентября 2015 г. 09:20 + в цитатник

5745884_Mramornaya_vyal_Deva_Mariya_iz_mramora_Skylptor_Djovanni_Stracca (466x699, 116Kb)

Вы не поверите, но это - камень! "Мраморная вуаль". Дева Мария из мрамора. Скульптор Джованни Страцца. Середина 19 века. Она находится в музее Прадо в Мадриде
 

Читать далее...
Рубрики:  Позитив/- фото

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Массаж стоп, который сохраняет молодость

Среда, 02 Сентября 2015 г. 08:54 + в цитатник
Массаж стоп, который сохраняет молодость
 
5745884__7_ (300x227, 11Kb)
 
Древние китайцы обнаружили приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.
 
Если у вас холодный пол, все равно снимите тапки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 11 пользователям

ЖИВЫЕ ВОДОПАДЫ

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 09:37 + в цитатник
ЗАРЕ НАВСТРЕЧУ ! — Алевтина Рябий
 
5745884_ (360x640, 1168Kb)
ЖИВЫЕ ВОДОПАДЫ!
Читать далее...
Рубрики:  Позитив/- фото
Позитив/- стихи

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 41 пользователям

Печень по-английски. Просто, быстро и вкусно!

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 08:34 + в цитатник
5745884_Pechen_poangliiski (639x425, 121Kb)
Английская кухня славится своими несложными, доступными и сытными блюдами, и печень по-английский - не исключение.
Приготовить ее не составит труда даже для начинающего кулинара, это блюдо из разряда "на каждый день", и калорий тут - мама дорогая!
Но именно такая пища - простая, добротная и питательная - была необходима английским пастухам, дровосекам и фермерам, которые целыми днями в поте лица трудились в условиях не самого приветливого английского климата.
Читать далее...
Рубрики:  Готовим вкусно/- мясные блюда

Метки:  


Процитировано 71 раз
Понравилось: 17 пользователям

Гречневая диета. Как по нотам!

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 09:22 + в цитатник
Многим людям известно, что диеты на крупах помогают быстро похудеть. Кроме того, в крупах содержатся полезные вещества и витамины, что позволяет избавиться от шлаков. Гречка относится к самым полезным крупам. Гречневая диета дает быстрый результат. Вы не только похудеете, но у вас также улучшится самочувствие.
5745884_grechka (402x568, 141Kb)
 
Преимущества^
Эффективность
Позволяет достичь быстрого результата. Можно за неделю потерять около 8 килограмм веса.
Очищение организма
Кроме снижения веса результатом диеты станет очищение от шлаков, выведение из организма излишней жидкости, улучшение самочувствия.
Простота
Диета не требует поиска в магазинах сложных продуктов.
Польза
Читать далее...

Серия сообщений "- диеты":
Часть 1 - Гречневая диета. Как по нотам!
Часть 2 - Трехдневная грейпфрутовая диета
Часть 3 - Приятное с полезным. Салаты для осиной талии
...
Часть 7 - КУШАЕМ ОВСЯНКУ и сбрасываем лишний вес ДО 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!
Часть 8 - Вечерний напиток для эффективного похудения
Часть 9 - Уникальный рецепт гречки с кефиром для очищения организма


Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 9 пользователям

Полезные свойства настойки прополиса и ее применение

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 08:25 + в цитатник
Полезные свойства настойки прополиса и ее применение
5745884__9_ (500x466, 67Kb)
 
С давних пор люди используют продукты пчеловодства в лечебных целях. Один из таких продуктов – прополис – клейкое вещество, которое пчелы изготавливают из смолистых соков растений. Этот уникальный продукт очень сложен по химическому составу, он обладает целым рядом целебных свойств. Ниже речь пойдет о полезных свойствах настойки прополиса, которая активно используется человеком для укрепления здоровья и в борьбе с различными недугами.
 
Противомикробное и противовирусное действие
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 8 пользователям

Пчелиная перга. Полезные свойства и применение

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 09:28 + в цитатник
Пчелиная перга. Полезные свойства и применение
5745884_immynitet_perga (603x388, 206Kb)
 
Пчелиная перга – очень ценный и полезный продукт, изготавливаемый пчелами из цветочной пыльцы. Второе ее название – пчелиный хлеб (поскольку на ней пчелы выращивают своих личинок). Собранную пыльцу пчелы особым образом укладывают в соты, при этом обрабатывают ее секретом слюнных желез, затем запечатывают медом. Далее в течение некоторого времени в условиях отсутствия кислорода происходит молочнокислое брожение, пыльца как бы консервируется в этой среде, превращаясь в пергу.
Читать далее...
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в VIPs
Страницы: 101 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь