-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VIPs

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) lena1947
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) lena1947

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 8368

Как согреться дыханием на холоде?

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 08:48 + в цитатник
Секрет йогов и мистиков Тибета.
5745884_ledyanoe_dihanie (700x437, 163Kb)
 
 Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала, потом бегут свои километры, а потом снова ждут — объявления результатов. Ждут и мерзнут.
 
Однако существует и другой опыт: тибетские монахи или индийские йоги могли долгое время находиться на холоде даже без одежды. Самое полное и подробное описание этого феномена приведено в книге французской путешественницы Александры Давид-Неэль «Маги и мистики Тибета». А иллюстрацией может служить картина Николая Рериха «На вершинах», где изображен обнаженный отшельник, сидящий в позе лотоса в горах, а под ним растаявший снег… Значит, йоги производили достаточное количество тепла, чтобы не чувствовать холода. Откуда же тепло берется? Как выдержать холод без дрожи?
 
В легких производится большое количество тепла, а кровь, проходящая через легкие, согревает все внутренние органы — при гипоксии. Именно гипоксия (недостаток кислорода) запускает механизм теплопродукции в легких. Так наука биофизика объясняет феноменальные результаты йогов. Стало ясно, почему йоги стремятся в горы. Не потому, что там воздух чище, особенная гармония или к Богу ближе. Просто в горах естественные условия высотной гипоксии. И те практические приемы, которые на равнине требовали бы долгого обучения и тренировки, в горах осваиваются гораздо быстрее. Поэтому и мы проводим свои исследования в горах. Имеется в виду задержка дыхания на выдохе. Вы спокойно вдохнули, выдохнули и задержали дыхание. Начальные навыки йоги «Туммо» зимой тренировать легче. Когда шагаете по улице и чувствуете, что замерзаете, нужно задержать дыхание после энергичного выдоха и в быстром темпе идти не дыша. Вы почувствуете, что у вас начинают согреваться пальцы рук, которые уже начинали неметь на морозе, пальцы ног, которые уже не двигались. То тепло, которое родилось в легких, начнет разливаться по организму… И так вы можете повторить несколько раз, пока окончательно не согреетесь. Вы обнаружите, что этот навык нарабатывается довольно быстро. А когда научитесь согреваться, можете одеваться полегче даже при крепких морозах — чтобы не перегреваться в метро.
 
Легкие — это входные ворота инфекции. Но микробы и бациллы входят туда только если легкие холодные. А если в легких производится основное тепло, то оно и является тем барьером, который противодействует любой инфекции. Главный барьер — это даже не иммунитет, а теплопродукция в легких. Если изо рта идут клубы пара, все в порядке.
http://natamama.mirtesen.ru/blog/43915189025/Kak-sogretsya-
 
Рубрики:  Наше здоровье/- советы для здоровья
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 9 пользователям



Tatiana_Ledneva   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 10:26 (ссылка)
Спасибо! Пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 10:54 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 15:04 (ссылка)
090115_LA_03.gif
Ответить С цитатой В цитатник
Intromarta   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 18:17 (ссылка)
Благодарю! Как раз возникал такой вопрос,как запустить в работу внутренний обогреватель,когда морозы ...
Ответить С цитатой В цитатник
Lenka-Rchewskaya   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 22:47 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию-испробуем,цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
ЛеДо   обратиться по имени Воскресенье, 11 Января 2015 г. 23:19 (ссылка)
а если мерзнут ноги например под одеялом, то нужно просто их скрестить -т.е "замкнуть в кольцо" - хватает даже большими пальчиками сцепиться.......
энергия идет по другому в теле и согреваешься постепенно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 00:10ссылка
спасибо, Ваш совет пригодится для моей дочери
Ромашка_СВ   обратиться по имени Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 00:09 (ссылка)
здОрово! так просто согреться! возьму себе, покажу дочке - она мерзнет все время, чуть температура на улице к 0 приближаться начинает... а уж зимой.... явно не в меня пошла. :)
забираю. спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку