-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 3154
 омментариев: 7207
Ќаписано: 10453



 ак похудеть за неделю? ѕродуманна€ до мелочей диета

¬торник, 01 ћарта 2016 г. 08:21 + в цитатник
≈сли и сбрасывать лишний вес, то только следу€ подобному плану питани€! яична€ диета не навредит здоровью (если, конечно, нет на €йца аллергии): белки и микроэлементы, присутствующие в €йцах, защит€т организм от истощени€. » все лишние килограммы уйдут безвозвратно, если, конечно, вы не станете впоследствии налегать на мучное и жирное!
 
5745884_ (344x480, 41Kb)
Ќа такой диете не придетс€ голодать: €йца и правда очень сытный продукт. ќзнакомьс€ с этим меню, тебе наверн€ка захочетс€ похудеть при помощи данных продуктов… ќтказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес.  роме того, благодар€ этому питанию улучшитс€ состо€ние кожи и волос!
 
яична€ диета на неделю
 
    ѕонедельник
    «автрак: 2 апельсина, 2 €йца всм€тку, 1 стакан обезжиренного молока.
    ќбед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
    ”жин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное €йцо, 1 апельсин.
    ¬торник
    «автрак: 2 €йца всм€тку и стакан лимонной воды.
    ќбед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
    ”жин: 3 сваренных вкрутую €йца.
    —реда
    «автрак: 2 €йца всм€тку, 1 стакан апельсинового сока.
    ќбед: 200 г отварной или тушеной гов€дины с овощами, 1 апельсин.
    ”жин: 3 сваренных вкрутую €йца.
    „етверг
    «автрак: омлет из 3 €иц с зеленью, кофе с молоком.
    ќбед: 200 г отварной гов€дины, 1 апельсин.
    ”жин: 1 сваренное вкрутую €йцо, 2 апельсина.
    ѕ€тница
    «автрак: 2 сваренных вкрутую €йца, салат из моркови со сметаной.
    ќбед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
    ”жин: 1 сваренное вкрутую €йцо и 200 г тушеной рыбы.
    —уббота
    «автрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
    ќбед: 2 сваренных вкрутую €йца, 2 апельсина.
    ”жин: стакан воды.
    ¬оскресенье
    «автрак: 2 €йца всм€тку, половинка апельсина.
    ќбед: 200 г отварной гов€дины, половинка апельсина, 1 €блоко.
    ”жин: 1 стакан кефира.
 
¬о врем€ диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Ќе забывай добавл€ть разнообразные специи в блюда — это также очень важно. —пеции не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!
 
Ёто меню на неделю гарантирует здоровое похудение! ≈сли ты будешь четко следовать рекомендаци€м, твои лишние килограммы растают очень быстро.
 
ѕо окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следу€ субботнему меню. –асскажи нам о своих результатах, мы тоже активно худеем к весне!
http://takprosto.cc/yaichnaya-dieta-na-nedelyu/

—ери€ сообщений "- диеты":
„асть 1 - √речнева€ диета.  ак по нотам!
„асть 2 - “рехдневна€ грейпфрутова€ диета
...
„асть 4 - ƒиета "ќсина€ тали€"
„асть 5 - ѕодготовительный этап диеты  овалькова
„асть 6 -  ак похудеть за неделю? ѕродуманна€ до мелочей диета
„асть 7 -  ”Ўј≈ћ ќ¬—яЌ ” и сбрасываем лишний вес ƒќ 4  √ «ј Ќ≈ƒ≈Ћё!
„асть 8 - ¬ечерний напиток дл€ эффективного похудени€
...
„асть 10 - –азные способы худеть без диет
„асть 11 - ƒиета ацтеков: постепенный отказ от вредных продуктов
„асть 12 - Ёффективный детокс-напиток: €блоко, имбирь и лимон

ћетки:  

ѕроцитировано 134 раз
ѕонравилось: 26 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ћарта 2016 г. 17:06 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ymka-mosk   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћарта 2016 г. 04:15 (ссылка)
VIPs, мо€ свекровь умерла... у нее было плохо с пам€тью и она забывала ела она или нет... так вот. из-за своей забывчивости она за один день съела 10 вареных €иц. через 5 дней ее не стало. врач сказал что столько €иц вредно дл€ печени и поджелудочной.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Selenga2   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћарта 2016 г. 06:05 (ссылка)
ј как подскачет холестерол? ѕосле такой диэты будет закупорка сосудов.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
gtycbjythrf   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћарта 2016 г. 09:29 (ссылка)
и кто-же такую диету даже не придумал, а выдумал.когда пишите- хоть голову включайте!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
v-zaryuta   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћарта 2016 г. 10:19 (ссылка)
ѕро голову - правильно сказано...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнгелина36   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћарта 2016 г. 12:52 (ссылка)
” мен€ подруга и ее дочь сидели на этой диете. я сначала на них ругалась, что вредно есть столько €иц. Ќо похудели реально за 2 мес€ца. ∆алоб на здоровье не слышала. Ќаверно у всех по- разному. ѕосле нее быстро поправились, но это тоже зависит от человека.
» если срок диеты всего недел€ € думаю огромного вреда не будет, если нет проблем со здоровьем.ѕоэтому надо включать голову тому, кто собираетс€ худеть с ее помощью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ёл€шок   обратитьс€ по имени —реда, 02 ћарта 2016 г. 16:19 (ссылка)
«а неделю такое количество €иц не страшно...2 -3 €йца в день нормально. ѕросто прежде чем садитьс€ на диету надо знать о своем здоровье. ѕо некоторым заболевани€ такое количество €иц действительно может быть вредно. ј если здоров , то нормально. «накомому 49 лет всю сознательную жизнь ест 2 €йца в день и ни каких проблем.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕоддерживаю.

—реда, 02 ћарта 2016 г. 20:56ссылка
ћои родители-строители на работу (———–) на обед брали стандартно 2 €йца и к ним разные овощи-бутерброды. ’от€ тогда √ћќ и подобного г-а наверное все-таки не было.
ѕерейти к дневнику

—реда, 02 ћарта 2016 г. 21:30ссылка
ћоей маме 75, много лет уже съедает по 5 штук в день. «дорова как конь, прошлым летом с моим мужем крыла крышу, подавала огромные листы металочерепицы, потом лезла к нему на крышу 7 м. высотой.  огда ругаемс€ и спрашиваем зачем столько ест €иц, отвечает:" Ћюблю!"
Ќаталь€“а   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 ћарта 2016 г. 05:16 (ссылка)
»сходное сообщение VIPs
яична€ диета не навредит здоровью
боже, как€ ерунда! не ведитесь на эту диету. €йца - очень т€желый продукт, их вообще рекомендуют не более 2-х штук в неделю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kinga   обратитьс€ по имени —реда, 16 ћарта 2016 г. 14:43 (ссылка)
яйца и икра рыб - лучша€ еда на планете.
 ладезь всех необходимых веществ, привычна€ еда человеку тыс€челети€ми.
 аким местом они "т€жела€ еда"? ћожет, индивидуальна€ непереносимость.
ћожет, некачественное €йцо, напичканное химией.
— этим согласна.
ѕо поводу "рекомендаций врачей".
»з публикации в публикацию столько глупостей ходит, что уже не веритс€ ничему.
я решение принимаю на основе изучени€ статистики и чужого опыта - тут интернет помогает очень.
—ама держу перепелок, ем €йца по желанию.
Ќикаким ограничени€м не верю.
’удела ”—ѕ≈ЎЌќ несколько раз на белковой диете.
ћаксимально быстро было - на 8 кг за 2 недели.
» ѕ–≈ –ј—Ќќ —≈Ѕя „”¬—“¬ќ¬јЋј.
» ¬≈— ƒ≈–∆јЋ—я ѕќ“ќћ √ќƒј 2.
Ќа полностью белковой диете.
+ 2 таблетки поливитаминов (и € не уверена, что это было нужно).
ѕрелесть сидени€ на белке в том, что аппетита Ќ≈“.
ћожно есть кусочек м€са в день или €ичницу и чувствовать себ€ прекрасно.
Ёто практически голодание, но легко переносимое и действенное.
Ќќ! введение даже небольшого количества фруктов вызывает аппетит и становитс€ трудно, и надо включать силу воли.
ѕосле 2-х недель полностью белковой диеты можно вводить зелень, капусту, салат, огурец. ƒо 100-150 гр. на завтрак. Ќ≈ јѕ≈Ћ№—»Ќ! ќн сладкий и вызовет чувство голода.
» худеть до нужного веса хоть на 20 кг.
ѕо поводу смерти от 10 €иц. ћожет быть возраст, сопутствующие болезни, какие-то не лежащие на поверхности факторы и могли сказатьс€.
Ќо это не повод Ќ≈ ≈—“№ €йца здоровому человеку.
я ем почти каждый день по 10 перепелиных €иц уже 2 года.
Ёто как 3 куриных.
≈ще жива.
—оседка берет €йца - у нее онкологи€ и ей ¬–ј„ ѕ–ќѕ»—јЋ по 5 €иц перепела ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ! натощак сырыми.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку