-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10457



ќбвисшие щеки.  ак вернуть упругий овал лица?

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 08:13 + в цитатник
5745884_otvislost_shek (480x582, 124Kb)— возрастом кожа тер€ет свою упругость, и многие женщины сталкиваютс€ с такой проблемой, как отвисание щек.
 
»зменени€ в овале лица женщины замечают не сразу. »ногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает др€блость кожи, становитс€ шоком. Ќо, отчаиватьс€ не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.
 
„то же делать, если нужно срочно избавл€тьс€ от «бульдожьих щек»?
 
ѕервый совет подойдет дл€ тех женщин, которые решили серьЄзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и врем€ на еЄ решение.
 
ѕоверьте, гимнастика творит чудеса, если еЄ делать!
 
√имнастика дл€ щек
 
ўЄки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Ќо что делать, если с годами щЄки станов€тс€ отвисшими, лицо кажетс€ всЄ более плоским, унылым и постаревшим? ”пражнени€ помогут вернуть щекам объЄм, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
 
Ќачинаем с верхней части щЄк.
 
1. Ќадуйте щЄки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. ѕовторите 10 раз.
 
а) надуйте щЄки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
 
б) надуйте щЄки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
 
в) ещЄ раз надуйте щЄки и медленно, с усилием перегон€йте воздух по кругу – повторите 10 раз.
 
2. Ќадуйте щЄки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы.
 
ѕовторите 10 раз.
 
а) оп€ть надуйте щЄки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
 
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдува€ воздух из верхней губы – повторите 10 раз. Ёти упражнени€ оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дЄсны и внутреннюю поверхность щЄк.
 
3. ќп€ть надуйте щЄки и, обхватив их ладон€ми, подавите руками на щЄки, почувствуйте, какие они крепкие.
 
4. ѕоложите середину ладони на губы, пальцы охватывают щЄки. Ќачинайте улыбатьс€, щЄки приподнимаютс€, а пальцы оказывают сопротивление. ѕосле каждого подъЄма щЄк – расслабление. ѕосле 10 «улыбок» помен€йте руку и повторите ещЄ 10 раз.
 
ѕроделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
 
”пражнени€ дл€ нижней части щЄк
 
1. ¬ерхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. ѕовторите 10 раз.
 
2. ѕоднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. ѕовторите 10 раз.
 
3. ќткройте рот и, выт€нув вперЄд губы, чмокните губами. ѕовторите 10 раз.
 
”пражнение «лошадь» поможет вам расслабить напр€жЄнные мышцы.
 
¬торой совет дл€ тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не трат€ на это особых средств (врем€ придЄтс€ все равно потратить). —мешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мЄда, вы получите хорошую питательную маску, котора€ вам об€зательно поможет.
 
»сточник: prokrasotu.info
–убрики:  –ецепты омоложени€ организма/- уход за лицом
ћетки:  

ѕроцитировано 32 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



урлауб   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 10:27 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали-јнри   обратитьс€ по имени хм... ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 11:30 (ссылка)
уже который раз наталкиваюсь на такую тему, и хоть бы кто выложил свои результаты...,ладно,-сама попробую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:05ссылка
¬от, так и надо - самой всЄ провер€ть!
”спехов!
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку