-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 2491
 омментариев: 6415
Ќаписано: 8995


10 рецептов —ћ”«»

—уббота, 12 Ќо€бр€ 2016 г. 08:15 + в цитатник
5745884_smyzi (600x372, 108Kb)
10 рецептов —ћ”«»:
 
1. —музи из киви
 
»нгредиенты:
 
 иви — 4 шт.
Ќатуральный йогурт — 250 г 
—вежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана 
ћед — 1 ст. л.
ЋЄд — 1 стакан 
 
ѕриготовление:
 
1. Ћед измельчить в блендере или с помощью ножа дл€ колки льда. –азложить по стаканам.
2.  иви очистить от кожуры, разрезать пополам. —ложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. ¬збить до однородной массы.
3. –азлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедленно подавать. 
 
2. ћандариновый смузи
 
»нгредиенты:
 
ћандарин - 2 шт.
«амороженный банан - 1 шт.
ћолоко - 1 стакан
…огурт - 1/3 стакана
ћЄд - 1 ч. л .
¬анилин- по вкусу
 
ѕриготовление:
 
1. ќчищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправл€ем в морозилку минут на 20.
2. ќчищаем мандарины.
3. «агружаем в блендер мандарины. ƒобавл€ем кусочки замороженного банана.
4. ƒобавл€ем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. ¬збиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Ћюбите смузи со сливочными нотками? ƒобавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
 
3. яблочный смузи
 
»нгредиенты:
 
1 шт. Ѕананы 
70 г ¬иноград светлый
2 шт.  иви 
1 ст. л.„ай зелЄный
1 шт. яблоко
 
ƒл€ приготовлени€ напитка возьмЄм большое спелое €блоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зелЄного ча€.
 
‘рукты очистить от кожуры и крупно порезать, если виноград с косточками, то удалить их.
 
¬ыложить в блендер порезанные киви, €блоко, банан, виноград и добавить стакан зелЄного ча€.
 
’орошо всЄ взбить. ѕодавать сразу, так как €блоко и банан через 20-30 
минут окисл€тс€ и помен€ют цвет.
 
4. —музи с авокадо и бананом
 
Ѕлагодар€ наличию авокадо, данный смузи получаетс€ очень сытным, полезным и, конечно же, очень вкусным! —ладость придают банан и мед, а корица вносит свои ароматные нотки. „удесное сочетание, рекомендую попробовать!
 
»нгредиенты:
 
јвокадо - 1/2 шт.
Ѕанан - 1 шт.
ћолоко - 150 мл
ќвс€ные хлоп€ - 2 ст. л.
ћед - 1 ч. л.
 орица - щепотка
 
ѕриготовление:
 
1. ƒл€ начала очистим авокадо и банан. јвокадо об€зательно должен быть спелым. Ёто легко можно определить. Ќужно слегка надавить на кожуру, и если плод слегка проминаетс€, то это то, что нам нужно!
2. –ежем авокадо и банан на небольшие кусочки и загружаем в блендер.
3. ƒобавл€ем пару столовых ложек овс€ных хлопьев, мед и корицу.
4. ¬ливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.
 
5. —музи јнти-грипп
 
¬ такую переменчивую погоду очень легко простудитьс€ и болезнью испортить себе остаток лета. ƒабы этого избежать, мы вам предлагаем 
простой и вкусный коктейль дл€ профилактики
 
»нгредиенты:
Ћимон - 1 шт.
Ѕанан (крупный, спелый) - 3 шт.
 иви (спелые) - 3 шт.
 
ѕриготовление:
 
„истим киви. –ежем лимон, отправл€ем в чашу дл€ смешивани€. «апускаем аппарат, когда лимон измельчитс€, добавл€ем киви. –аздеваем бананы и в компанию к измельченным лимону и киви. –азливаем по бокалам и приступаем к употреблению.
 
6. Ѕанановый смузи с овс€нкой 
 
»нгредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овс€ных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)
 
ѕриготовление
ѕоместить все ингредиенты в блендер.
—мешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состо€ни€.
 
7. „≈–Ќ»„Ќќ-ЅјЌјЌќ¬џ… —ћ”«»
 
»нгредиенты:
● 1 банан
● 100 грамм черники
● ½ стакана йогурта или молока
 
ѕриготовление:
 
1. ƒобавьте все ингредиенты в блендер
2. —мешиваем все ингредиенты до получени€ однородной массы
3. –азливаем и наслаждаемс€ вкусным коктейлем
 
8. —музи "Ѕананова€ нежность"
 
2 стакана кефира 1% 
1 банан 
1 чайна€ ложка лимонного сока 
1 столова€ ложка меда 
 
 ефир лучше вз€ть пониженной жирности (дл€ тех, кто следит за фигурой). 
Ѕанан мелко порезать. ƒобавить лимонный сок. ¬се взбить в блендере примерно 3-5 минут. ѕерелить в бокалы, украсить при желании. ћожно есть ложкой или пить через соломинку. 
 
9. —музи из киви и банана
 
Ќам потребуетс€:
киви 3 шт
банан 3 шт
мЄд 1 ст.л
творог 1 ст.л
 иви почистить, поместить в чашу блендера, добавить мЄд и пробить в пюре. –азложить по фужерам или креманкам. «атем почистить бананы, поместить в блендер, добавить творог и всЄ хорошо взбить. јккуратно выложить банановую смесь на слой киви. ѕодать сразу.
 
10. ћалиново - банановый смузи
 
»нгредиенты:
—вежие или замороженные €годы малины – 150гр
Ѕанан – 1шт
ћолоко – 100гр
ћолота€ корица – по вкусу
 
ѕриготовление:
¬се ингредиенты, кроме корицы взбить блендером, до получени€ густой однородной консистенции. Ќалить в бокал, сверху посыпать корицей.
 

—ери€ сообщений "- напитки":
„асть 1 -  вас который продают в бочках летом повсюду
„асть 2 -  ј  приготовить вкусное домашнее ¬»Ќќ из винограда
...
„асть 4 - —јћџ≈ ¬ ”—Ќџ≈ Ћ» ≈–џ. 2 супер рецепта
„асть 5 - јроматный ликер! —ильный вкус клубники и еле уловима€ нотка лимона
„асть 6 - 10 рецептов —ћ”«»
„асть 7 - ƒомашний  ќЌ№я 
„асть 8 - 10 рецептов натуральных энергетических коктейлей
...
„асть 16 -  ак приготовить сбитень ¬ладимирский
„асть 17 - ўавелевый лимонад ќсвежающий
„асть 18 - ќчень витаминный напиток Ц оранжад. Coca-Cola против гвоздей

ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



Natalia756   обратитьс€ по имени —уббота, 12 Ќо€бр€ 2016 г. 08:27 (ссылка)
Ѕлагодарю за рецепт.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку