-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VIPs

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 02.11.2014
«аписей: 3154
 омментариев: 7201
Ќаписано: 10447



ƒиетические сырники с овс€ными отруб€ми

ѕ€тница, 13 ћарта 2020 г. 09:51 + в цитатник

ƒиетические сырники с овс€ными отруб€ми

5745884_Dieticheskie_sirniki_s_ovsyanimi_otrybyami (700x350, 102Kb)
–ецепт особенно понравитс€ тем, кто следит за весом и соблюдает диету. Ѕлюдо выпекаетс€ в духовке, поэтому масло вам не понадобитс€. ¬ составе этих сырников всего три ингредиента, причЄм сахара среди них нет. ≈сли любите сладкое, подавайте их с €годами, фруктами или сиропом.
 
»нгредиенты:
 
творог зернистый (жирность 9%) — 220 г.,
овс€ные отруби — 3 ст.л.,
€йцо — 1 шт.,
подсластитель на ваш вкус — у мен€ сахарозаменитель «—теви€»
пакетик ванилина
соль — по вкусу
»з данного количества ингредиентов у мен€ получилось 7 сырников.  стати, отруби вы можете вз€ть любые, какие ¬ам нрав€тс€.
 
ѕриготовление
1․ —мешайте творог, отруби и €йца.
 
2․ —лепите сырники.
 
3․ ¬ыложите их на противень, застеленный силиконовым ковриком или качественной пекарской бумагой.
 
4․ «апекайте в духовке при температуре 180 градусов примерно 15 минут.
 
5․ ѕосле этого переверните каждый сырник и отправьте в печь ещЄ на 10 минут.
–убрики:  –ецепты √отовим вкусно/- выпечка, блины, тесто, кремы, украшени€
ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку